チベット（ラサ）

ラサは中国のどこにも似ておらず、ここに挙げた目的地のなかで、航空券を取って着けばいいというわけにいかない唯一の場所です。海外からの旅行者にはチベット旅行許可証が必要で、認可を受けたチベットの旅行代理店を通じて事前に手配します。移動は必ずガイド付きの団体の一部として行い、個人旅行は認められておらず、個人の旅行者には許可証が発行されません。費用と処理期間は変わり、ルートや団体の人数によっても異なるので、他所に引用された数字をあてにせず、予約の時点で代理店に現在の状況を確認してください。

ラサ自体には4日か5日が最低限です。シガツェとエベレスト・ベースキャンプを足すなら、8日から10日が現実的です。

まず許可証

ほかの何かを予約する前に、認可を受けた代理店に相談し始めてください。チベットへの飛行機や列車に乗る前に許可証が確認されるため、許可証のないチケットは役に立ちません。ポタラ宮の入場枠も代理店が許可証に紐づけて予約します。自分では予約できず、枠は許可証の日付に縛られます。国境に近い県の多くを含むいくつかの地域は、海外からの旅行者に対して引き続き閉ざされているので、ルートが成立すると決めつけず、現在どこが開放されているかを尋ねてください。

標高というもう一つの制約

ラサは標高およそ3,650 mにあり、最初の一日は休養日にすべきです。宮殿も僧院も長い散歩もなしです。この高さでは高山病は理論上の話ではなく現実の危険で、頭痛、吐き気、息切れ、途切れる眠りは最初の夜によく起こります。必要だと感じる以上に水を飲み、最初の2日ほどは酒を避け、症状が悪化したら無理を押して進むのではなくガイドに伝えてください。低地の都市から飛行機で入るのは急な跳躍です。西寧からの青蔵鉄道は20~22時間かけてより緩やかに登りますが、着く標高は同じです。

4日か5日とはどんな形か

1日目は到着と休養です。そのあとは、ポタラ宮、ジョカン寺とその周りのバルコルの巡礼路、セラ寺とデプン寺、そしてかつての夏の宮殿ノルブリンカ。ヤムドク湖や西へのより長いルートは、日数に余裕があるときだけ足してください。